ធ្វើម៉េចទើប លូតកំពស់ និងមានរាងស្អាតក្នុងរយៈពេល ១សប្ដាហ៍

តោះថ្ងៃនេះ Gym Trainer នឹងនាំមកនូវតិកនិកថ្មីទាំង ៣ សម្រាប់អ្នកដែលចង់បានរាងរូវស្អាត និងមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងមុន។ វិធីទី១៖ ជិះកង់ សូមសម្រួលកែបកង់