របៀបធ្វើស៊ុបអន្ទង់ឆ្ងាញ់ហូបហើយប៉ូវកំឡាំង

របៀបធ្វើស៊ុបអន្ទង់ឆ្ងាញ់ហូបហើយប៉ូវកំឡាំង ហើយព្រមទាំងងាយស្រួលរកណាស់នៅក្នុងស្រុក នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង​ ​តោះបងប្អូនចាំអីទៀតរៀនធ្វើញាំទាំងអស់គ្នាជាមួយខ្ញុំ។

T TNAOT

បង្គាក៏អាចសម្រកទម្ងន់បាន សម្រាប់មនុស្សធាត់

សុខភាព៖ សម្រាប់លោកអ្នកជាពិសេសសុភាពនារី ដែលព្រួយបារម្ភញ៉ាំអាហារឡើងទម្ងន់ និងចង់សម្រកទម្ងន់ អាចជ្រើសរើសយកបង្គាសមុទ្រ ជាអាហារសម្រាប់លោកអ្នក។ បង្គាសមុទ្រ

T TNAOT

តោះរៀនធ្វើគ្រឿងក្លែមសាច់បីជាន់បំពងទឹកទឹកជ្រលក់ហិរៗឆ្ងាញ់

គ្រឿង ផ្សំ៖ -សាច់ជ្រូក បី ជាន់ -ល្ង ស -ម្ទេស ម៉ដ្ឋ -ស្ករ ត្នោត -ម្រេច -ម្សៅ បំពង -ទឹក ស៊ីអ៊ីវ ខាប់ -អំបិល គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ទឹកជ្រលក់មា៖ ក្រូចឆ្មារ, ស្លឹក,

T TNAOT

ម្ហូបខ្មែរឆាប្រហុកខ្ទិះសាច់ជ្រូកបីជាន់

(ម្ហូបខ្មែរឆាប្រហុកខ្ទិះសាច់ជ្រូកបីជាន់) #គ្រឿងផ្សំ : ១ សាច់ជ្រូកបីជាន់៦ខាំ ២​​​ ប្រហុកត្រីរ៉ស់ចិញ្ច្រាំកន្លះចានចង្កឹះ និង

T TNAOT

ថ្ងៃនេះយើងមកធ្វើក្ដាមប្រៃឆ្ងាញ់​ៗ

(ឆ្ងាញ់ទៀតហើយ) តោះមករៀនពីបៀបធ្វើក្តាមប្រៃឆ្ងាញ់​​​ បងប្អូនអាចធ្វើញាំបាននៅផ្ទះ វាជាម្ហូបខ្មែរយើងងាយស្រួលធ្វើហើយថែមទាំឆ្ងាញ់ពិដារទៀតផង 

T TNAOT