ទម្លាប់ពេលព្រឹក ៣ យ៉ាងធ្វើឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់លឿនខ្លាំង

រាល់ថ្ងៃនេះអ្នកចង់បានរាងស្អាតខ្លាំងណាស់ ដល់ថ្នាក់ពេលខ្លះកាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងអាហារផ្សេងៗដែលអាចបណ្ដាលឲ្យឡើងទម្ងន់បាន