មិនថាខ្ញុំមិនថាគេ នរណាក៏មិនចង់បានខ្លាញ់ពោះ ហើយមើលឃើញដុះក្បាលពោះឡើងអាក្រក់មើលនោះទេ។

ខាងក្រោមនេះជាទឹកដែលជ្រើសមួយណាក៏បានផឹកមុនចូលគេង ធានាមិនដល់ពីរអាទិត្យទេក្បាលពោះកន្ធាត់ដ៏សែនអាក្រក់នឹងស្រកគួរឲ្យកត់សម្គាល់៖

១. ទឹកត្រសក់៖ ជារឿងងាយៗដោយអ្នកគ្រាន់តែលាងត្រសក់ឲ្យស្អាត(អត់ចិតសំបកទេ) រួចហើយយកទៅក្រឡុកឲ្យហ្មត់ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកក្ដៅមួយកែវលាយ រួចសម្រង់យកតែទឹក(កាក់ចោល) ទុកផឹកមុនចូលគេងជាការស្រេច

២. ទឹកខ្ញី៖ ដាំទឹកក្ដៅ រួចចាក់ក្នុងកែវ បន្ទាប់ចិតខ្ញីដែលលាងស្អាតដាក់ពីរទៅបីចំណិត ទុកខ្ញីចេញជាតិប្រមាណពីរទីបីនាទីរួចផឹកមុនចូលគេង។

៣. ទឹកម្នាញ់ក្រឡុក

៤. ឆុងតែបៃតងផឹកមុនចូលគេង

ប្រែសម្រួល៖ រីតា

from： https://tnaot.com/km/m/detail/article/9547140