Sign In 
ជាការពិតណាស់ការហាត់ប្រាណអ្នកប្រាកដជាអស់កម្លាំងខ្លាំងបើសិនជាអ្នកមិនមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ ឬប្រភេទអាហារដែលត្រូវញាំ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទអាហារជំនួយកម្លាំងពេលហាត់ និងជួយឱ្យអ្នកស្រកគីឡូផងដែរ៖
អាហារសម្រាប់ពិសារមុនទៅហាត់ប្រាណ៖
– នំបុ័ង
– យ៉ាអួ
– ទឹកផ្លែឈើចម្រុះ
– ចេក
អាហារសម្រាប់ពិសារបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច៖
– ទឹកសូកូឡា
– ផ្លែបឺរ
– មាន់ដុត
– បន្លែចម្រុះមុខជាដើម៕
