នោមច្រើន ឬពាក្យបច្ចេកទេសថា Nocturia គឺជាពាក្យបច្ចេកទេស ដែលសំដៅទៅលើ ការបត់ជើងតូចច្រើន នៅពេលយប់។ ដោយសារ តាមធម្មតា អំឡុងពេលដែលយើងដេក រាងកាយរបស់យើងផលិតទឹកនោម ក្នុងកម្រិតមួយតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក្នុងករណីអ្នកជម្ងឺនេះ ភ្ញាក់ពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូច យ៉ាងហោច ២ ដង ឬច្រើនជាងនេះ ក្នុងមួយយប់។  

រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមានដូចជា៖

• នោមញឹកញាប់ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ

• នោមឈឺឬក្រហាយ និងពិបាកនោម។

ជម្ងឺនេះ កើតលើមនុស្សគ្រប់វ័យ តែភាគច្រើន កើតលើមនុស្សចាស់។ 

មូលហេតុ បង្កឱ្យមានជម្ងឺនេះ អាចបណ្ដាលមកពី កត្តាជាច្រើនដូចខាងក្រោម៖

១. ក្នុងស្ថានភាពជំងឺមួយចំនួន

មូលហេតុចម្បងដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានោមយប់ច្រើន គឺដោយសារការបង្ករោគនៅផ្លូវបង្ហូរនោម និងកត្តាផ្សេងទៀតដូចជា៖

• ការលាកក្រពេញប្រូស្តាតនឹងការរីកក្រពេញប្រូស្តាត

• ការស្រុតចុះនៃសរីរាង្កប្លោកនោម

• មានដុំសាច់នៅប្លោកនោម, នៅក្រពេញប្រូស្តាត ឫដុំសាច់នៅក្នុងអាងត្រគាក ចំពោះស្រ្តីជាដើម។

• ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• អ្នកជំងឺមានវិបត្តិផ្លូវចិត្ត

• ការបង្ករោគនៅក្នុងតំរង់នោម

• ចំពោះអ្នកជំងឺមានបញ្ហាខ្សោយសរីរាង្ក ដូចជាខ្សោយបេះដូងនិង ខ្សោយសរីរាង្កថ្លើមជាដើម។ 

• ចំពោះអ្នកជំងឺគេងស្រមុក

• ជំងឺផ្នែកប្រពន្ធ័ប្រសាទដូចជា ជំងឺ Parkinson នឹង Spinal cord compression( ដោយសារគ្រោះថ្នាក់ជាដើម)។

២.ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ

រោគសញ្ញានោមយប់ញឹកញាប់ក៏កើតមាន ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ក្នុងអំឡុងត្រីមាសដំបូង និងជិតគ្រប់ខែផងដែរ។

៣.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពេទ្យ

ផលរំខាននៃការប្រើថ្នាំមួយចំនួន ក៏ជាមូលហេតុនាំឱ្យ នោមយប់ច្រើនផងដែរ ដូចជាថ្នាំ Diuretic ដែលប្រើសំរាប់ព្យាបាល ការលើសសំពាធឈាមជាដើម។

៤.របៀបរបបក្នុងការរស់នៅ

ការទទួលទានទឹកច្រើន ក៏ជាមូលហេតុផងដែរ។ សារធាតុអាកុល និង សារធាតុកាហ្វេអុីនគឺជា Diuretic ( ធ្វើអោយមាន ការបញ្ចុះទឹកនោម ), ការទទួលទានស្រា និងកាហ្វេច្រើន ក៏អាចឱ្យអ្នកនោមច្រើន នៅពេលយប់ផងដែរ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ៖

• ពិនិត្យឈាមៈ រកមើលការបង្ករោគក្នុងឈាម មុខងារតំរងនោម មុខងារក្រពេញ thyroid, ពិនិត្យរកមើលការប្រឈម នឹងទឹកនោមផ្អែម និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។

• វិភាគទឹកនោម និងបណ្តុះរកមេរោគក្នុងទឹកនោម ដើម្បីរកមើលការបង្ករោគផ្លូវទឹកនោម។

• ឆ្លុះប្លោកនោមៈ រកមើលដុំសាច់ក្នុងប្លោកនោម និងរកមើលបញ្ហាផ្សេងៗ ក្នុងប្លោកនោម។

• អេកូសាស្រ្ត ដើម្បីពិនិត្យរកមើលបញ្ហា ក្នុងតំបន់អាងត្រគាក និងពិនិត្យមើលសរីរាង្កក្នុងពោះ។

ការព្យាបាល៖

ផ្លាស់ប្តូររៀបរបបក្នុងការរស់នៅ

• កាត់បន្ថយការទទួលទានទឹកនៅពេលយប់ និងត្រូវញាំមុនពេលចូលគេងយ៉ាងតិច ២ទៅ ៤ម៉ោង។ 

• ត្រូវកាត់បន្ថយការផឹក កាហ្វេ ស្រា និងតែ នៅពេលល្ងាច។

• គ្រប់គ្រង់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមរបស់អ្នក

ក្នុងករណីអ្នកទទួលថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ក្នុងការញ៉ាំថ្នាំអោយបាន ៦ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង នោះវានឹងកាត់បន្ថយការនោមច្រើននៅពេលយប់។

ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរបៀបរបបក្នុងការស់ ហើយនៅតែមិនអាចជួយឱ្យកាត់បន្ថយបាន អ្នកអាចធ្វើការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ដើម្បីរកមើលមូលហេតុដែលបង្ក៕

បកស្រាយដោយ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ជីវ វ៉េងដារ៉ូត (Health Education Series)

from： https://tnaot.com/km/m/detail/article/9205259